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腰痛、肩こり、慢性痛に強い白寿堂鍼療所・整骨院

埼玉県越谷市蒲生旭町10-23     ☎ 048−986−7073
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 く、くびが〜(;''∀'')


投稿:〇ラ〇ノォ〜ル♪

どうもこんにちは(^^♪♪♪

お久しぶりな感じです<(_ _)>

さて、投稿者名が何やら変わっているとお気づきの方も少なか

らずいると思いますが・・・

ちとね、色々ありまして・・・

使ってみようかどうか検討しているのですよ ww

もう多分ほぼ確実かなって感じです😱



さて、今日は朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも!?

と思われる症状についてお話しようかと思います( ^ω^ )

疲れてる時や寒くなると結構多いんですよこれって(;´Д`)


1.寝違えの症状と正式名称!!

寝違えとは、睡眠中の無理な姿勢や首の動かし方によって首の

筋肉に負担がかかり、翌朝、首や肩、背中などに不快感や筋肉

痛に似た痛みが現れるものを指します。


一時的に首を動かせなくなってしまうようなこともあります。


「寝違え」は正式な病名ではなく、医学的には

急性疼痛頸部拘縮(きゅうせいとうつうけいぶこうしゅく)

といいます。


拘縮とは、筋肉が持続的に収縮してしまう状態です。

寝違えると、首まわりの靭帯筋肉に損傷や炎症が起こり、

みがでます。

骨の問題ではないため、病院でレントゲン検査をしても異常は

見つかりません。

症状の度合いは、数字時間から1日程度で治る軽いものから、

1週間程度続くものまで様々です😰

それでは、どうして寝違えが起こるのでしょうか?


2.寝違えが起こる原因

通常、眠っている間、無理な態勢にならないように、寝返りを

うったり、身体を動かしたりしています。

ところが、泥酔状態や、狭い場所や合わない寝具などによって

無理な姿勢で眠ると、十分に身体を動かせず首に負担がかか

り、寝違えてしまうのです。

また、疲れやストレスから、睡眠中に身体がリラックスせず

緊張状態であることも、寝違えの一因といわれています。

すなわち、頻繁に寝違えてしまう人は、先に述べた原因に当て

はまることが多いのかもしれません。

ですから、寝違えてしまった時は、泥酔状態ではないか、枕は

合っているか、疲れやストレスは溜まっていないか・・・など

日常生活を振り返ってみるといいと思います😣




3.寝違えた時の注意と治す方法


寝違えると、ついついやりがちなのが首のマッサージ・・・

しかし、前述のとおり、寝違えは炎症の一種であり、血流量の

増加が起こっている状態、この時に自己判断で首のマッサージ

をすると、更に血流量を増やして炎症や痛みを悪化させること

になります。

その時は当院でまず、どこを痛めてるのか?患部に関係ある所

を調べ治療することにより、早期に症状が回復します😄

自分での応急処置としては、保冷剤などをタオルに包んで患部

を冷やすようにしましょう<(_ _)>

そして、ある程度冷やして痛みの感覚がなくなってきたら

冷やすのをやめる。

これを繰り返してみてください😊



4.それでも長引く時には要注意

寝違えは、安静にしていれば自然に治ることも珍しく

ありません。

しかし、安静にしているのに1週間以上痛みがとれない、ある

いは悪化しているという場合は、単なる寝違えではない可能

もありますので注意が必要です。

例えば、頸椎椎間板ヘルニアや五十肩、首の骨の異常、また、

腫瘍や感染症などが原因で首に痛みが出ている事も考えられま

す。

首や肩、背中の不快感や痛みが長引いて激しい痛みが消えな

い、あるいは発熱や手足のしびれ、痛みなどの症状が伴う場合

には、まずは当院で診せて下さい<(_ _)>

↑これ欲しい旦那さん必見です😱





はい、今日は寝違えのお話しでした🌝

段々と寒くなって身体の不調が出やすくなる時期ですので、

症状が起きる前の手当をして体調管理をしっかりしておきまし

ょう(^^♪




P・S 当院でもクレジットカードが使用できるようにな

りました(^^♪

是非この機会に酵素や当院の本格的な治療(自費)を受

けて自分に投資して健康な体を手に入れましょう😄


2017年11月18日(土)
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