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埼玉県越谷市蒲生旭町10-23       ☎ 048−986−7073

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 もういくつ寝るとお正月


投稿:FURTWANGLER

 


みなさーん、今年も残りわずかとなってしまいました。

音楽が好きな私が毎年必ず行なっていることがあります。


それは、

「建築関係トントントン!!」

の大工ではなくて、





ベートーヴェンの交響曲第9番「合唱つき」、いわゆる第9を

大きなボリュームで聞くことなのです。

特に好んで聴いているのが、フルトヴェングラー指揮の1951年

録音のバイロイト音楽祭での実況録音盤。

これがまた名演で、劇的で力強い演奏は現在に至るまで多くの

評価を得ている演奏です。

ぜひ一度聞いてみてください。オススメです!! 




話は逸れましたが、年末、お正月とお酒を飲んだり、暴飲暴食をしがちな

この時期。胃腸の調子が悪くなったり体調を崩してしまったり

何かと体にとっては大変な時期ですね。そこで


「私、いい薬見つけたので!!」


はい、見つけちゃいました。それは、主成分が「ウルソデオキシコール酸」

という動物性生薬が配合された胃腸薬なんです。


何の動物性の生薬かというと熊胆(ゆうたん)つまり、

クマの胆のうなのでありまーす。

この熊胆そのものの歴史は古く〜、古代ギリシャからインドにかけての地域で〜

すでに消化器系の万能薬として〜使われていたそうな〜。

その後シルクロードを渡って〜中国に入り〜、日本に伝わったのは奈良時代〜、遣唐使

によって〜運ばれてきたそうな〜。

漢方医学、東洋医学における熊胆の効能は

鎮痙、強心、解毒、健胃、胆汁分泌促進などの薬効があります。現在でもクマから

取れた天然の熊胆は貴重な生薬として珍重されています。

その熊胆の主成分が「ウルソデオキシコール酸」なのであります!!

・最近脂っこいものが苦手

・お腹の張りが取れない

・食べたものが消化されずに胃の中に残っている


などの、胃の不快感がある方には最適な胃腸薬と言えるでしょう。

ウルソデオキシコール酸の作用として


1、肝細胞の保護

ウルソデオキシコール酸は肝細胞を保護する作用があり、各種肝障害を抑制する作用があります。

2、栄養の吸収を高める作用

食物に含まれる脂肪の脂溶性ビタミンの吸収を高める作用があります。

3、利胆作用を促進

ウルソデオキシコール酸は肝臓の働きを高め、肝臓から分泌される胆汁酸の分泌量を増やす働きがあります。胆汁酸は脂肪を包み込み、小腸から吸収されやすくします。

4、消化不良を改善させる作用

消化吸収において、消化酵素の働きを助け脂肪の吸収を促進。食べ過ぎ、胃もたれ、消化不良などの不快な症状を改善する作用があります。


ね!!すごいでしょ!!

これを知ってしまったらね、食べ過ぎ飲み過ぎも怖くないでしょ!!

信じるか信じないかはあなた次第です!!


でもでも一番は暴飲暴食しないのが一番なんですよみなさーん。

そうは言ってもお付き合いなどでどうしても避けられない場合もあるかと、えー、思います!。




時には、お薬、健康食品などを上手に利用して楽しく新年をお迎えくださいね。

皆様よいお年をお迎えくださいませ!!





2016年12月25日(日)


 ひまわりの約束


投稿:mogusa

どーも!院長です(^^)/

真田丸終わってしまった。。。


歴史が変わる事なんてあり得ないし、その歴史があったから今の自分達があるのもわかってる。

けど、堺雅人さんが演じた真田雪村に感情移入してしまう自分がいました。

家康を討てと思った方も結構いたのではないでしょうか。

それだけ内野聖陽さんの演技も素晴らしかったという事なんですけどね(^^)d

このまま真田丸の話をblogに綴ろうと思ったのですが、
今日はChristmas  Eveという事で、涙をテーマにしたいと思います(^-^)/



悲しいドラマを観たり、歌を聴いたりすると、涙がとめどなく流れますよね!

※もし泣かないとすればこの後の話はつまらないので観てもしょうがないかもしれません(苦笑)

ひとしきり泣いたあとは気分もスッキリなんて感じた事ありませんか?

涙にはストレスを解消してくれる効果があるようです。

それだけの役割?

答えはこうだ!イヤァオ!!


いやいや、それだけではありません。(笑)

涙の本来の仕事はもっと大事な事です!

目にくっついたホコリ・ゴミ・細菌を洗い流して、
大切な角膜を保護してくれる役を担っているんです。

まさに大掃除要らずの機能ですなぁ(*゜▽゜)_□

涙をつくってるのは上のまぶたの外側の奥にある涙腺で、なんと起きてる間、
涙はず〜〜〜〜〜〜っと出続けているそうです。

1分あたり約1.2マイクロリットルの涙がつくられ、1日16時間起きているとすると1日あたり約1ミリリットルの涙が分泌されている事になります。

こな〜〜〜ゆき〜〜♪


あ、1リットルの涙というドラマを少し思い出してしまいました(^o^;)

あのドラマも泣いたなぁ。。



さて、本題に戻りましょう。

涙を目の表面に広げているのは
まば〜〜たき〜〜♪です。

まばたきによって涙の膜をつくって角膜が乾かないようにしています。

1分あたりのまばたきの回数は大体20回位。
目を潤す為にまばたきも重要な作業なわけですね。

涙は目の表面を流れていく間に10〜20%くらいが蒸発して、残りは目頭にある涙嚢(るいのう)に集められ、鼻涙管を通り鼻の中に出ていきます。

沢山涙が頬を伝うのは鼻涙管に流しきれずにあふれたものです。

だから大泣きすると鼻がぐずるのですな。

どうですか?

最近皆さん大泣きしてますか?

今週も最後まで見て頂き有難うございますm(__)m





編集後記

今回のブログタイトルのひまわりの約束。

これ、秦基博さんのドラえもんの映画のテーマソングだったんですが、まぁ泣きまして(笑)

カラオケを歌ってもこのドラえもんの映画のワンシーンがプレイバックしてまともに歌えないんですよね。


僕の中で必ず100%泣くアニメ、
フランダースの犬の最終回。

あの最終回に涙を誘われた方も多いと思います。

クリスマスに終わるあの話、主人公ネロと愛犬パトラッシュに天使達が舞い降りて魂を天国へ誘う。

クリスマスなんで、ここでトレビア的なやつを1つ。
本人、サービスのつもり


アメリカでは、この最終回のシーンが全く違うものである。



へぇ。



1へぇでも最後まで伝えます(>_<)

アメリカではネロが裕福な家庭に引き取られて幸せに暮らすんだそうです。

これは考え方の違いで、
感動的な自己犠牲が尊ばれ悲劇的な結末が好まれる日本と、

厳しい状況から抜け出して幸運を掴むという、
自己実現の大切さを重んじる事をアメリカが好むからなんだそうです。

所変われば品変わるというわけですね。

誰がネロとパトラッシュを殺すのか(岩波書店)という本に書いてあります。

興味のある方はぜひ読んでみて下さい!

では、また来週!

では各々がた、抜かりなくm(__)m







2016年12月24日(土)


 耳より情報part 1


投稿:Shinに恋をして

はい、こんにちは〜

一週間ぶりにまた、何か書こうと思っていたのですが、私、基本、ブログなどが

苦手でもうネタを何書いていいかわからなくなってきたのですが、 w

今日はちょっと前に話題となった耳より情報をお話しようかなと思います♪

あ、それ知っている!! という方、勘弁して下さいね w



糖質制限ダイエットなんてもう古い!!


流行は「おにぎりダイエット♪」


冷や飯が糖の吸収を抑えるってホントなの??







長く続いた糖質ダイエットブームで、「糖質=炭水化物の塊」として非難

されてきた米飯が一転。「おにぎりダイエット」が話題になりつつあ

りました。









お米脂質が少なくタンパク質、ビタミン、食物繊維、ミネラルが

バランス良く含まれた、“元祖スーパーフード”。

ご飯が冷めると難消化性デンプンが増えて

糖が吸収さえにくくなり、ダイエットに向くんで

すって♪






こんにゃく米を配合1個97キロカロリーというダイエットおりぎ

りを販売する店があり、それが東京都千代田区内神田に昨年末開店した


スープおにぎり本舗」だ。女性が8割。 多い日で約400個

売れる。



鯛や鶏の出汁、野菜のポタージュなどで炊き込んだ「宇和島産の鯛出汁

162円。 「北海道産コーンポタージュスープ味」162円など24種。

1個からでも鯛出汁スープを無料サービスし、お茶漬けでも楽しめる


今年の2月に、糖質制限ダイエットの提唱者が急逝し、極端な糖質制限に警

を鳴らす雑誌記事も目立つ昨今。

ダイエットはともかく、国産米を多く食べるようになれば食料自給率も上がり、

美しい棚田などの国土保全にもつながる。日本のために、

もっとおにぎりを!!

なんてね。


本日の耳より情報でした〜♪♪


2016年12月22日(木)


 ほう・れん・そう・は大事だよ


投稿:白寿亭遠楽

毎度馬鹿馬鹿しいお話で


仕事をする上で業務連絡、


いわゆる報、連、相は大事だよと言うことを

よく言いますが、



「君イ、ちゃんと連絡しなきゃダメじゃなないか!」

「私に相談もなく勝手に決めるな!」

とまあ、言われている人を見かけますなあ・・・・・・。



もう一つ大事なほうれんそうがありまして〜


この季節、こちらのホウレン草もまた大事でありまして〜。




と言うことで、今回は今が旬のほうれん草で一席。




ほうれん草といえば、鉄分が多い野菜ということで知られていますが、

血を補う働きがあるので、

・貧血気味で顔色が悪い

・乾燥肌

・目が疲れやすい

・爪が弱い

などの、血が不足している人に効果的と言われています。


無理なダイエットや朝食抜き、偏食を見直してみましょう。


ほうれん草は、腸を潤して便秘を改善する作用もあります。


また、ほうれん草などの緑の濃い野菜は、精神的なストレスの多い人に

おすすめです。


ただし涼性の食材なので、冷えが気になる人は温かい料理でいただくのが

ベストかと思います。


今が旬の食材を上手に取り入れて、寒い冬を乗り切りましょう!!



お後がよろしいようで・・・・・・・・・・・

チャンチャカチャカチャカッ、チャンチャン♬


パフ〜!!




2016年12月20日(火)


 いつも心にALSOK!


投稿:mogusa

どーも院長です!

先週のblogに載せたカフェインの話。

続きと言ってはなんですが、今回は睡眠のちょいネタを!

僕はよく寝る人だとかみさんに言われます。

あまり日曜日と平日の睡眠時間の差をつけたくないので、朝早く起きてお昼休みと同じようにお昼過ぎに30分寝ています。

普段昼休み中に寝る習慣の無いかみさんは、そこで僕が寝るのでよく寝る人だと思っているようです(^_^;)

僕は6時間最低寝ないと次の日がキツイんですよね(^-^)

中には3時間寝れば大丈夫だと言っている方達もいますよね?

僕マジリスペクトっす!!(゜ロ゜)

睡眠についてはわからない事も多いようですが、脳を休ませる為にも必要のようです。

脳の中にある大脳皮質は考える、判断する、創造するなどの精神活動を行うので休息が必要です。

意識を司っている大脳皮質が眠るから睡眠中は意識を無くすんですね(-.-)Zzz・・・・

ちなみにヒトが6〜8時間眠る動物として、他の動物はどうだろうと思った事はありませんか??

僕の中で調べた動物を例としてご覧下さい!

コアラ19時間
アルマジロ18時間
ネコ・イヌ14時間
リス・ネズミ13時間
ゴリラ12時間
ヒョウ10時間
チンパンジー9時間
ウサギ8時間
ウシ・ゾウ3時間
ウマ2時間
キリン20分
魚0時間
イルカ0時間※左右の脳を交互に眠らせる半球睡眠なんて芸当がイルカには出来るらしい(笑)

どうですか?メジャーな動物からマイナーな動物まで聞いた事のあるやーつを出しておきました(^-^)/

家族や友達や恋人に睡眠時間の話をされたら(特に○時間しか寝てないとか、○時間も寝たよと訳のわからない自慢をされたら)
あなた○○と同じ睡眠時間だねと軽くディスってやって下さい(⌒0⌒)(笑)

今回も最後まで読んで頂き有難うございますm(__)m



編集後記
若い頃、寝る間も惜しんで夢中にやっていたドラクエ。

ビリヤード、ボーリング、カラオケをやりながら夜中まで遊び歩いてました。

楽しい時ってホントに眠る事を忘れますよね。

徹夜までした事はあまり無いですけど、1時間しか寝てない状態で仕事に行った時は、なんか変なテンションになった事を覚えています。

でも絶対やめた方が良いとも思いました。

脳が働かないってわかりましたからね(>_<)

これから受験を控えている若人達よ!

試験前の徹夜は絶対いけませんよ!!

試験前の日は準備だけしてゆっくり休んで、朝早く起きて最後の悪あがきをしましょう(^^)d

では、また来週!!


















2016年12月17日(土)

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