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越谷市がもう白寿堂鍼療所・整骨院

埼玉県越谷市蒲生旭町10-23    ☎ 048−986−7073

ブログ



 熱中症対策してますか?


投稿:Raisin Wich様

どうも、こんにちは('ω')ノ♪♪

初めまして、Raisin Wichと申します

………

嘘です、初めてではありません(*ノωノ)♪

shinを超える物に出会ってしまいました…

それが、小川軒のRaisin Wichです!(^^)!

昔からあるみたいですが、私、知らなく、初めて食べました

ら、なんと、shinを超える美味さ( ゚Д゚)

これは、もう、投稿者名を変えざるえないとその瞬間思い、

今回から変えさせて頂きたく思います。

あ、すいません(;´・ω・)どうでもいいことで(;'∀')



さあ、今日は熱中症対策についてお話ししたいと思います。

意識的にするべき事は水分補給のタイミングです('ω')ノ


熱中症にかかるリスクは、何もだけのことではありません。

気温と湿度が上がる5月頃から、早くもそのリスクは高まって

いきます。

よく「こまめに水分を摂りましょう」と言われますが、適切な

タイミングとはいつなのでしょうか?


1.身体の脱水状態で起こる症状!!

人の身体は、約60%が水分でできています。(成人の場合)

そのため、水は身体にとってとても重要で、水分が失われると

様々な健康障害が引き起こされます。熱中症もそのひとつで

す。

熱中症の初期段階は脱水症状で、喉の渇きを感じた時には、す

でに体内の水分量に対して1%の水分が失われています。

そして、水分量の2%が失われると、身体の機能が低下しはじ

め、脱水症状を引き起こします。 脱水の初期症状には、

痛、めまい、吐き気、食欲低下、倦怠感、脈拍上昇などがあ

ります。これらの症状が出たら、危険信号です。

そのまま放っておくと、重度の熱中症へと進行していくので

注意です。



2・熱中症対策に必要な水分量の量

人は、尿や便、汗などで1日約2.5ℓの水が失われています。

いいかえると、健康な身体を保つためには、1日2.5ℓの水

必要ということです。

このうち、食事から約1ℓ、身体の中で約0.3ℓを作られ

るので、水分補給として1.2ℓを摂ることが必要です。

これが基本的な水分必要量です。

夏場や運動時、発熱時など、汗の量が通常よりも多い場合に

は、それに応じて補給することが必要となります。

それでは、1.2ℓをどのように摂ればいいでしょうか。




3・今すぐ実践!!基本となる水分補給のタイミング


一気に多量の水分を摂るより、時間をあけてこまめに摂るほう

が、体内に吸収されやすくなります。

そのため、2〜3時間おきに摂るといいでしょう♪

のどが渇く前に飲むためには、時間を決めて飲む習慣をつけま

しょう。

コップ1杯は150〜200mlなので、コップ1杯の水分を

6〜8に分けて、起床時・昼食・夕食・入浴前・就寝前に補

給しましょう

それ以外に、日中にコップ1〜2杯分(300ml)を補給す

るのがおすすめのタイミングです。

水分をこまめに摂る習慣があれば、時間は決めずに必要量を

こまめにチビチビ飲むのでも構いません。

汗をたくさんかく環境の時には、活動前、活動中は20〜30

分に1回、さらに活動後にも水分補給をしましょう。



4・水分補給、何を飲むといい??

尿や汗として水分が排出される時には、と一緒にナトリウム

カリウムなどのミネラルも排出されます。

水分補給の際には、水分とミネラルを補給することが必要です。

また、接種した水分を円滑に吸収するためには、糖分も必要で

す。

通常、1日3回の食事をきちんと摂っている場合には食事から

ミネラルや糖質を補うことができるため、飲水では水やお茶で

摂ることをおすすめします。

清涼飲料水の過剰摂取は、ナトリウムや糖分の摂り過ぎによっ

て、むくみや高血糖など、また違ったトラブルを招く可能性が

あります。

一方、汗を多くかく環境や脱水状態が進んでいる時の水分補給

では、0.1〜0.2%程度のナトリウム(100mlあたり

40〜80r)と、5%程度の糖分を含んだ飲料水(スポーツ

ドリンクや経口補水液など)がすすめられています。

飲料水には栄養成分表示があるので、確認をしてみるといいで

しょう。


5・水中毒素にも注意を!!

脱水症状は恐ろしいですが、水中毒も心配です。

水中毒は「低ナトリウム血症」ともいわれ、汗で奪われた

ナトリウムを補わずに水分だけが増えることで体液が急激に薄

まってしまった状態です。

倦怠感や頭痛、吐き気の症状が現れるほか、痙攣や昏睡に陥る

こともあります。

脱水症状や水中毒を防ぐためにも、自分のいる環境に合わせて

どのタイミングで、何を飲むべきか、見極められるようにしな

ければいけませんね♪


さあ、今回はこの夏に気を付けなければいけない事を書かせて

頂きました(^_-)-☆

結構、怖いものなので皆さん注意してくださいねm(__)m

今回はちと、私、体調が少しだけ良くないのでシンプルに

終わりたいと思い、絵はいれません、悪しからず(´◉◞౪◟◉)



それでは、また〜('◇')ゞ



2017年7月30日(日)


 何も言えなくて・・・夏からの〜夏の日の2017 白寿堂が教える○○のブログ


投稿:mogusa

ブログのタイトルだけで

年齢や聴いていた曲がわかるという・・・(^o^;)

どーも、院長でございます(西川きよし風)

いやぁ、あつはなついねぇー!
と、「あ」と「な」が入れ替わってしまう程の暑さに、

ここ越谷市蒲生は晒されております。

流石全国屈指の夏の気温を誇る越谷、同じ埼玉県の熊谷と、

毎年毎年熱き戦いを繰り広げています。

年々高くなっている夏の気温。

人間は何度まで耐えられると思いますか?

そして、体温による身体の変化も気になるところですね。

では、今回もいってみましょうか!

レッツモリモリー!(意味なし)



○実験
1960年にアメリカの空軍が、
「裸の人間はどこまで高い温度に耐えられるのか?」
という実験をして、
空気が乾燥した状態という条件付ですが、

さぁ、ここでクエスチョン。

この実験で何度まで耐えられたと思いますか?


















考えてますか?










ホントに考えてる?










いや、冗談抜きに










しつこい










もういい










もう見ねぇ(#`皿´)






(ToT)





正解は、

204℃まで

耐えられたそうですよ(゜ロ゜)

逆に外気温が冷たかったら?
マイナス30℃を下回っても、

防寒していれば人間は生き抜く事が出来ます。

しかし、映画タイタニックを思い出して下さい。

水中に浸かった状態だと、

体温は容赦なく奪われていきます。

15℃の水温で6時間、

これが4.5℃になると1時間、

0℃になると、

30分以内に救助されないと

生存自体難しくなるそうです。

人間が快適に生きられる環境って

実はとても狭い範囲なのかもしれません。


○体温による身体の変化
先程204℃まで耐えられるという実験の話

をさせてもらいましたが、

人間の核心温度(直腸の中の温度)はどうでしょう?

限界は42℃とされています。
42℃を超えてしまうと、

自分達の身体を作っている

たんぱく質が熱で固まってしまい、

脳をはじめとする総ての

組織、臓器が機能停止に陥るそうです。

逆に

核心温度が35℃を下回ると

低体温症になり激しい震えがおき、

32℃以下になると

意識が朦朧として錯乱状態、

26℃以下になると

心臓が停止してしまう。

体温による身体の変化は次の通りです。

36.5〜37℃
最も健康的で免疫力が高い状態

36℃
筋肉を動かして熱を生産しようとする為に時々震えが出る

35.5℃
低体温と呼ばれる状態。日常的に続くと、

自律神経失調症などに繋がる

35℃
ガン細胞が最も増殖する

34℃
溺れた人間が救助された後、助かるかどうかの分かれ目

33℃
冬に山で遭難した時などに幻覚症状が出てくる

30℃
意識を失う

27℃
死体の体温

どうですか?
どの体温も身に覚えがありますか?(苦笑)



○体温を上げる為に実践すべき事
とりあえず沢山ありますが、
すぐに実践できる事を
箇条書きでいきますよー!

1.筋トレ(スクワット)
2.ストレッチ
3.ツボ押し(指圧)
4.睡眠(極力厚着をしすぎない)
5.腹巻・カイロを使用する
6.湯船に浸かる
7.食べ過ぎない
8.酵素を摂る
9.根菜・生姜を沢山食べる
10.亜鉛やビタミンB1・B2を補給
11.GABAの入った食品を食べる
12.カフェインの飲み物は極力避ける
13.白湯を朝1に飲む
14.朝食を食べる


とりあえず14個出してみました。

実際低体温だった僕の経験上、1番効果的だったのは、

朝食を食べるという事でした。

実家にいた独身の時まで、母親が低血圧で

朝起きれなかった事もあり、小さい頃から朝食を食べない

習慣が身に付いてました。

結婚してから、朝普通に起きると朝食があって、

最初は凄く違和感がありました。

起きてからすぐにご飯を食べるという概念が、

僕の中に無かったから。

朝食を食べるようになってから、

少し熱っぽいなぁと感じるようになりまして、

熱を測ると36℃台に僕の身体がなっていました。

(これ実話です)

かみさんには本当に感謝感激雨あられです。


やってみたいのは、

身体が起きる前段階での白湯ですかね。

逆にやめられないのは、

仕事の前の朝一、眠気覚ましの

コーヒーはやめられないなぁと(笑)

酒は飲めない、タバコもやめた。
せいぜいコーヒーはお願いします(^o^;)

やらなきゃなんないのは、あと運動ですね。

悪玉コレステロールを減らすのは食事で出来るけど、

善玉コレステロールを増やすのは

運動しかないみたいです(゜ロ゜)

全身おっさん化してきてるんで、

最近身体の勉強をもう一度詳しく覚えなおして

健康オタクになろう!

と心に誓ったへっぽこ院長であった。

前回の声帯のブログが僕の中で消化不良になってしまったので、

今回は少し本気を出しました。

(いつもの画像を入れない所に今回の本気度が伝わってもらえれば!)

最後まで見て頂けたら有り難いです。
ってここまで見てれば見てくれてますね(笑)



編集後記
時折白寿堂のトップページをも

凌駕する閲覧数を誇るこのブログ(笑)

でも、意外と真面目に書いてると思いませんか?

画像は結構ふざけてますけどね(笑)

で、このブログを結構観てくれている方に

ちょっとした情報を1つ。

最近SNSにも力を入れてます。
とは言っても、どちらかと言えば僕達スタッフの

人となりがわかる感じのものとなってます。

トップページからも入れますよ!

Twitter、Instagram、地味に毎日更新中

ですので、

面白かったり良かったりしたら

いいねとクリックして下さい(笑)

あともう1つは、(前述で1つと言っているのに完全スルー)

日曜診療でございます。
7月8月は月2回を1回にするとしていますが、

これにはシビアな問題がありまして、

日曜日の商店街が、平日よりも人がいないという

現状がございます。

(1月から始めて飛び込みが1人もいないって

ウケるというより驚きです)

日曜日にやっている整骨院が少ない中で、

やれば日曜日しか来れない方が助かるのではないかと

始めたんですが、

もし7月、8月に新患さんが1人も来なかったら、

1年続けると言っていたのに申し訳ありませんが、

日曜日の診療を辞めさせてもらおうと思っています。

本当はもっと白寿堂が越谷整骨院など、

パソコンで検索した時に上位に上がれば

きっとこんな苦労は無いと思うんですけどね(>_<)

調べて2ページ目じゃ誰も見ませんよね(笑)

このページを見て頂いてる方!

どうか1日1ホームページ閲覧して下さいm(__)m

どうか1日1人こんな整骨院があるよと

お友達に紹介して下さいm(__)m

そして、
どうか白寿堂鍼灸整骨院の存在を

もっと蒲生の中心でアピールしてくださーい(笑)

最後に(まだあんのかよと思っている方までもスルー)

ホームページのトップにLINE@のQRコード

を載せております!

こちらはクーポンなど白寿堂自慢の自費メニューが

サービス特価で受けられたり、

院内情報もダイレクトにわかります。

ぜひ、これを機におともだちになって下さいね!

今来てもらっている患者さんは

第2期モバイル会員も募集してます!

こちらは院内にて白寿堂のPCメールに

自分のメールアドレスを教えて下されば、完了でございます。

(モバイル会員専用クロスレターメールです)

こちらは院内のお知らせは勿論の事、

ブログの他に書かなかった、

または書けなかった内容の健康情報など

定期的にお知らせする、

ある意味LINE@以上の地域密着型発信メールです!

我々白寿堂スタッフと患者さんとの

距離を縮めるツールとして思って頂ければと!

整骨院で調べた時にエキテンと出てきますが、

こちらにもうちの院が掲載されており、

LINE@同様、クーポンありますので、

こちらもどうぞご利用下さいm(__)m

では、ホントにこれが最後です。

最後まで長々とお付き合い、ありがとうございました( ロ_ロ)ゞ

   ー身体のことから雑学までお任せ下さいー
           越谷市蒲生の整骨院
    白寿堂鍼療所・整骨院
      048−986−7073
          
           c&kのY 名曲です。
      白寿堂院長オススメの1曲、ぜひ1度聴いてみて!





2017年7月23日(日)


 マイナスの時にこそプラスに考える


投稿:陰陽師

万物の法則
それはあらゆる物事、現象、環境において
隠と陽が存在すると言っても過言ではないでしょう。



こと、人間にとって考えると、
西洋医学では病気の症状だけ捉えるのに対して、
東洋医学ではその症状を体全体から捉え、体質全体
を治療していきます。



東洋医学では、宇宙のすべてが陽と陰のバランスで
成り立っていると考えられています。


太陽、夏、昼、南の方角などは「陽」

月、冬、夜、北の方角などは 「陰」

陽」は、乾燥、温かい、明るい、収縮などの性質を持ち
「陰」は、湿っている、冷え、暗い、拡張などの性質があります。


人の体質は暑がりの陽性体質と寒がりの陰性体質に分けられ、かかりやすい
病気も異なって来ます。



一般的に男性は陽性体質が多く女性は陰性体質が多いとされています。


ただし、男性でも長身で色白、白髪になりやすい人は陰性体質、女性でも
元気で声が大きく活発に動き回る人は陽性体質の人が多いそうです。
体質別の特徴として

陰性→寒がり、月経不順、白髪が多い、繊細で神経質、体温が低い
   血圧低め、体に脂肪、水分が多い

陰性体質の人がかかりやすい病気
低血圧、貧血、胃炎、むくみ、風邪、虫歯、肺炎、結核、胃がん、
潰瘍性大腸炎、パセドー病、乳がん、卵巣がん、白血病など


陽性→声が大きくよく喋る、楽天的、せかせかと忙しく動き回る、
   暑がり、血圧高め、筋肉質、活発、はげ、便秘がち

陽性体質の人がかかりやすい病気
高血圧、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、歯槽膿漏、痛風、脂肪肝
便秘、欧米型がん(肺、大腸、膵臓、前立腺など)

したがって食べ物なども陽性の人は体の熱を取るもの、
陰性の人は体の熱を生むものを取り入れると良いということに
なります。

同じ性質のものを摂取すると陽性の人はより熱を生んでしまい、
陰性の人はより熱を取ってしまうので注意が必要です。

自分自身の体質を知った上で、マイナスのものはプラスに、
プラスのものはマイナスにそれぞれうまくバランスが取れると
いいですね。

押してダメなら・・・・引・い・てみな!!



      


人間関係においても、自分にないものを持っている人に惹かれたり、
自分と同じ感性を持っている人と仲良くなったり、それぞれバランスが
保たれていたりして面白いなと思います。逆もまた然りで、自身が弱って
いる時に限ってマイナスの気質を持った人に付かれてしまい、余計に
気を持って行かれてしまったりと

齢50にして人間て面白いなとつくづく思うようになりました。

何事もバランスが大事、大事、大事!!

スギちゃんは及ばざるが如し・・・・・・

いやいや

過ぎたる、は、及ばざるが、如しですねー。


   ー体のバランスから心のバランスまでお任せくださいー
       白寿堂鍼療所・整骨院
     埼玉県越谷市蒲生旭町10−23
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2017年7月16日(日)


 腰痛が内蔵疾患かの見分け方!!


投稿:shinに恋をして

はい、こんにちは( *´艸`)♪♪

最近、ジメジメで体力が奪われるせいか、普通に睡眠をとって

身体全体が重怠い今日この頃です(;´Д`)

さて今日は色々な腰痛のお話しをしようと思います。



腰が痛い」という経験を初めてした時や今までとは違う

腰痛が出た時など、「この腰の痛みは内蔵の病気ではない

か・・・」と、不安に思われることもあるかと思います。

そんな腰痛の原因が「筋肉や骨格の問題」か内蔵の病

」かを、症状の特徴から判断する方法を4つ紹介します。



「癌などの病気や疾患で腰痛の時の特徴を知る」

健康診断を受けて数値に異常が無くても、内蔵疾患や機能低下

が関係していそうな腰痛の方は少なくありません。

東洋医学で言うと「未病=病気の手前」という状態ですが、

眠不足働きすぎ暴飲暴食季節変わりの気温差などが原

となり、内蔵機能が低下して腰の痛みが出ることもあります。

そのような内蔵の症状を見分ける4つの方法は、「動作で腰の

痛みが変化するか確認する」、「お腹を直接押してみる」、

どういう時に症状か出るか確認する」、「内蔵疾患や機能低

下と照らし合わせるということになるので1つ1つお話しま

す。



1・動作で痛みが変化するか確認する

筋肉や骨格の歪みが原因で腰痛が出る場合は、前屈、後屈、側

屈や回旋で腰に痛みが出やすいのが特徴です。

内蔵疾患が原因で腰痛が出る場合は、これらの動作で痛みはあ

まり出ません「これらの動作でストレッチの時のような(筋肉

が伸ばされる感覚)があっても正常と考えて下さい。」

動作によっては「傷んでいる内蔵自体が圧迫されたり伸ばされ

たりして痛みが出ること」もありますが、特定の動作を除け

ば、運動によって腰の痛みが出る場合は、筋肉や骨格の歪みが

原因で腰が痛いと考えられます。



2・お腹を直接押してみる

仰向けに寝た状態で両膝を曲げて、自分の手を使ってお腹を押

し、肝臓や腎臓・大腸小腸などを刺激して腰痛の原因が内蔵か

見分ける方法になります。

ただ、お腹全体は大きな筋肉(腹筋)で包まれています。

具体的には、背骨の前側に位置する腹直筋、わき腹にある腹斜

筋、骨盤の内側につく腸腰筋などがあります。

これらの筋肉はお腹側ですが、背骨や骨盤を支える筋肉になる

ため、凝り固まってしまうと腰痛の大きな原因になります(た

だしコリの自覚が出にくい筋肉です)


※お腹を押すときに筋肉の邪魔を減らす姿勢

両膝を曲げると腹筋はゆるむため、内蔵を刺激しやすくするた

めにはその状態で押すと効果的。

ただ、お腹を押したときに、明らきに筋肉をマッサージした感

覚と違う「強い痛み」がある場合は注意が必要です。

大腸や盲腸などの炎症(腫れ)を伴う内臓の病気が起こってい

る場合は、その臓器を押すことで強い痛みが広がります。




※発熱や吐き気、下痢や激しい腹痛は要注意!

お腹を押した時の強い痛みと共に、発熱や嘔吐、下痢や血便、

血尿や激しい腹痛がある場合は、内科などの受診を急いだほう

がいいです!!

また、毎日お腹をマッサージすることで血行がよくなり、軽度

な腰痛や内蔵機能の低下が改善する場合もありますので、痛く

ない範囲で行うのも効果的です。

ただ、この方法だけでは、「筋肉や骨格の歪みが原因の腰

痛?」か「内臓の病気?かは判断しづらいですが、こちらで紹

介している他の見分け方も使って、総合的に判断する必要があ

ります。





3・どういう時に症状が出るか確認する

筋肉は、寝起きや椅子から立ち上がるなどの動作の時や、姿勢

を正した状態で椅子に長時間座るなど、同じ姿勢を維持すると

きに使われます。

つまり、筋肉や骨格の歪みが原因で起こる腰痛は、動作や姿勢

の維持で筋肉が使われる時に起こるのが特徴となります。

その前提を踏まえた上で、「内蔵の病気」と「筋肉や骨格の歪

み」による腰痛の見分け方について説明したいと思います。




※動いても動かなくても腰が一定に痛い場合は注意

横向きで寝ている姿勢のように筋肉をあまり使わない安静時に

腰が痛いと感じる場合は、以下のような判断をします。


安静時の姿勢から、立ち上がったり動いたりした時に痛みが出

る場合は筋肉や骨格の歪みが原因の腰痛を疑います。


逆に、動いても動かなくても「腰に一定の症状」が続く場合

は、内蔵疾患や機能低下が考えられます。


例えば、前立腺や子宮が原因で腰が痛い場合、動作で痛むので

はなく、漠然と骨盤や仙骨周辺に痛みが続く、という状態が起

こります。



※風邪やインフルエンザが多い時期の注意点

また、インフルエンザで高熱がでている場合も、動作に関係な

く腰の痛みが出る場合がありますので、高熱がある場合はそれ

らを疑う必要もあります。

腰の痛みと一緒に腹痛が出ている場合は、腹筋の痛みの場合も

ありますが、ウイルス性の感染症や風邪が関係していることが

多いので、まずはそちらを優先に考えた方が安心です。




4・内臓疾患や機能低下と照らし合わせる

腎臓の病気や機能低下があると、顔や足がむくみやすくなり、

肝臓が疲れていると体全体が怠くなる、というのが一般的な症

状になります。

腎臓結石などによる尿路結石は、ぎっくり腰とは違った出方で

激痛を伴い、腎盂炎や腎炎の場合は、高熱と腹痛・背中の痛み

を伴います。

アルコールを飲みすぎた次の日に腰が痛い場合は肝臓が原因で

あったり空腹時や食後に腹痛や腰痛が出やすい場合は胃や十二

指腸、下痢が強い場合は大腸の病気や機能低下も視野に入れる

必要が出てきます。

他には、悪性腫瘍である癌が関係する場合は、寝返りなどの動

作とは関係なく、夜中になると腰の痛みが強くなったり、寝汗

や体重減少などが特徴になります。



※女性の場合は整理との関係も多い

更に、女性特有の病気と関係する症状もありますが、10代か

整理周期で腰の痛みが強くなる場合は、体質的な部分もある

と考えられます。

人によって異なりますが、生理や排卵前後に腹痛や腰痛、頭痛

などを訴えるケースが多くなります。

ただ、以前よりも生理痛が強くなったり不正出血が増えたりな

ど、婦人科系の異常が出てきている場合は、それらの治療を最

優先に行ってください。



※腹痛と足の痛みやしびれの有無で判断する

また、内蔵が原因で起こる腰痛の場合、前かがみになって体を

丸める(内臓を縮める)ことで、症状がやわらぐ場合もありま

す。

しかし、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合は、お尻から足

にかけて痛みや麻痺が出やすく、ヘルニアに関しては腰を前に

反らすと痛みが、狭窄症の場合は後ろに反らせると激痛が走り

やすいのも特徴となります

内臓疾患や機能低下に関しては、体を動かした時のズキンッと

した痛みや、足に痺れが出ることはあまり考えられません。




以上、腰痛の原因が「筋肉や骨格の問題」、「内蔵の病気」か

見分ける方法を4つ紹介させて頂きました。

基本的には4つの方法を総合的に見て、内蔵が原因で腰が痛い

のか、筋肉や骨格からくる症状なのかを判断してもらいたいで

す。

ただ、これらも確実な方法ではないので、少しでも「この腰の

痛みは内臓疾患が関係するかも」と思いましたら、当院やもし

くは病院に相談してください。


もし内蔵疾患や機能の一時的な低下が考えられる場合は、いつ

もより多めに睡眠をとったり生活習慣を改めることで、内蔵の

疲労を慢性化させない事が大切になります。




はい、今日は特に多いといわれている腰痛についてお話しをし

ました♪

腰痛はこれが原因と特定することが難しく色々な原因が合わさ

っているものが多いのでまず、自己判断せず白寿堂鍼療所・

骨院へ相談して下さい。お待ちしておりますm(__)m



身体のことからバターサンドのことまでお任せ下さい♪

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2017年7月5日(水)


 声の高低は声帯にあり!白寿堂が教える○○のブログ


投稿:mogusa

C&K、ペンタトニックス、サム・スミス・・・。

最近僕が良く聴いている、憧れている歌手の人達です。


とにかく声域の幅が広く綺麗な声の人達です。


僕も若い頃歌手になりたい夢がありました。


と今言った所で


『違うだろー!!違うだろー!!』


と大声で言われかねないので、冗談ではなく本気で思っていた事は

ここまでにしてと。


どーも院長です!!(^◇^)


今回は、声帯について調べた事をちょいとブログします

あー!!

と声を出せるのは、のどの奥にある声帯ひだが振動するからです。


私たちは毎日、声帯ひだを振動させながらおしゃべりをして、

ときには(僕はしょっちゅうですが)歌を歌っています。


歌手のステキなあの歌声は声帯ひだが絶妙に振動して発せられたもので、

その振動の波を僕たちの耳が音としてキャッチしているんです。


声帯ひだって筋肉なんですよ!

のどの奥1対あります。


筋肉が衰えればどうなるかわかりますね!


昔聴いていた歌手がずっと表舞台から消えていて、

久しぶりにテレビに出てきてあの歌を歌ったら、

なんかガッカリした。

なんて事ありませんでしたか?(笑)


結局そういう事なんですよね(^^♪


男女の声の違いは、

一般的に男性の方が声は低く、女性の方が高くなります。


これは声帯ひだの長さや振動数が関係しているらしいです。


ひだの長さでいうと、

男性20mmに対し女性は16mm。

厚さは、

男性の方が女性のそれよりもやや厚い。


つまり男性は声帯ひだが長く、厚めなので振動数が少なくなり、

低い声になるようです。


声の種類として、

男性は低く太い順に、バス・バリトン・テノール、

女性も同様に、アルト・メゾソプラノ・ソプラノとなります。


10歳の頃までは声帯ひだの長さに男女差はなく、声の高さも

同じくらいです。


しかし、思春期が始まると声帯が伸びてきて、

特に男子はのどぼとけができ声帯がより長くなるから、声が

1オクターブほど低くなる。


という仕組みなんですね。


どうですか?

人間の身体って凄いですよね。


上記の人達は男の人なのに女性顔負けの高い声の持ち主です。


機会があればYouTubeにて、聴いてみてください!(^^)/


今回も最後まで見て頂き有難うございやす!




編集後記

なんで声帯って思いませんでしたか?


理由は、前回誕生月だという話をブログでさせて頂きましたが、

歳の数だけカラオケで歌を歌わなければならない!

という荒行をかみさんと毎年行っているからなんです。(-_-;)


しかも、基本今まで一回も歌った事が無い曲を優先するという

ムチャぶりです。(苦笑)


夫婦ともどもアンチエイジングの一環として行っているのですが、


これ、アンチエイジングになっているのだろうか・・・??

(´◉◞౪◟◉)


では、またお会いしましょう!

  ー身体のことから雑学までお任せ下さいー
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2017年7月2日(日)

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