白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
夏季休業のお知らせ
さて、右のカレンダーにもある通り、 明日8月12日より13日・14日と3日間、夏季休業とさせて頂きます。 皆様に置かれてはお怪我や急病などありませ...
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こんにちは! 埼玉県越谷市蒲生旭町にある 白寿堂鍼療所・整骨院です! 今回は、昔からアキレス腱が何故人間の弱点と言われていたのか? そこに触れたいと思います。 ○アキレス腱の動きについてチェック 体操のアキレス腱伸ばしをした際に、 伸ばしている方の足のスネが10°以上倒せるか確認してみて下さい。 膝を曲げずに足首を前に傾けるか? 出来ない方は、 アキレス腱がガチガチです! 歩く力を維持する為に、 アキレス腱の柔らかさがカギになります。 ○アキレス腱が硬い人の問題とは? ☆歩く際に足のアーチに負担がかかります。 歩く時の衝撃を防ぐ土踏まずを含めた3つのアーチが、 アキレス腱が硬いだけでアーチを潰すような動きになると 言われています。 ☆足の血流低下の原因になります。 アキレス腱は、 ふくらはぎとかかとの骨を繋いでいる事はご存知だと思います。ブログ画像 ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれる所以、 それは下腿三頭筋という筋肉のポンプ作用で、 心臓に血液を返すという役割があるからです。 当然ふくらはぎの筋肉が弱く、アキレス腱が硬い状態であれば、 ポンプ作用が落ちてしまい、冷えやむくみが起きやすいのです。 次回はアキレス腱が固くアーチを潰して歩いてしまっている方へ、 正しい足の※歩行での動かし方を説明させて頂きます! では、またこのブログでお会いしましょう!
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