白寿堂鍼療所・整骨院は越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。
夏季休業のお知らせ
さて、右のカレンダーにもある通り、 明日8月12日より13日・14日と3日間、夏季休業とさせて頂きます。 皆様に置かれてはお怪我や急病などありませ...
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こんにちは! 埼玉県越谷市蒲生旭町にある 白寿堂鍼療所・整骨院です! さて、前回のブログの続きとなります。 アキレス腱を伸ばしたら、どのような効果があるのか? こちらを今回説明致します! ○アキレス腱は足の若さを保つ武器! 前回説明した通り、アキレス腱が硬いと、 歩く時にすねを前に倒す動作がしづらくなって、 アーチを潰すと説明しました。 結果アーチが崩れ、外反母趾や足底筋膜炎のような 症状になる確率が格段に上がるというわけです。 タイトルの通り、 歳を重ねると硬くなる傾向が強いアキレス腱を伸ばすという事が、 足の若さを保つという事に繋がるんです。 ふくらはぎは第二の心臓だと、何処かで必ず聞いた事があると 思うのですが、その大部分を締めるのが、 アキレス腱と繋がっている下腿三頭筋という筋肉です。 しっかりこの筋肉が伸びたり縮んだり出来ないと、 足の血流低下→冷えやむくみを助長してしまいます。 まとめると、アキレス腱を伸ばす事により、 1.足の若さを保つ 2.足の痛みを防ぐ 3.足の血流悪化を防ぐ となります。 足首が硬くなったなぁと感じた皆様、 ぜひアキレス腱伸ばしを習慣化してみて下さい! こちらの指導を含めた施術を、 我々スタッフが1つ1つ教えていきます。 是非足に興味のある方、足のお悩みが深い方は 1度白寿堂へいらして下さい! スタッフ全員、お待ちしております。 では、またこのブログでお会いしましょう!
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