ニュース・トピックス

ブログのタイトルだけで

年齢や聴いていた曲がわかるという・・・(^o^;)

どーも、院長でございます(西川きよし風)

いやぁ、あつはなついねぇー！
と、「あ」と「な」が入れ替わってしまう程の暑さに、

ここ越谷市蒲生は晒されております。

流石全国屈指の夏の気温を誇る越谷、同じ埼玉県の熊谷と、

毎年毎年熱き戦いを繰り広げています。

年々高くなっている夏の気温。

人間は何度まで耐えられると思いますか？

そして、体温による身体の変化も気になるところですね。

では、今回もいってみましょうか！

レッツモリモリー！（意味なし）

○実験
1960年にアメリカの空軍が、
「裸の人間はどこまで高い温度に耐えられるのか？」
という実験をして、
空気が乾燥した状態という条件付ですが、

さぁ、ここでクエスチョン。

この実験で何度まで耐えられたと思いますか？


















考えてますか？










ホントに考えてる？










いや、冗談抜きに










しつこい










もういい










もう見ねぇ(＃｀皿´)






(ToT)





正解は、

204℃まで

耐えられたそうですよ(゜ロ゜)

逆に外気温が冷たかったら？
マイナス30℃を下回っても、

防寒していれば人間は生き抜く事が出来ます。

しかし、映画タイタニックを思い出して下さい。

水中に浸かった状態だと、

体温は容赦なく奪われていきます。

15℃の水温で6時間、

これが4.5℃になると1時間、

0℃になると、

30分以内に救助されないと

生存自体難しくなるそうです。

人間が快適に生きられる環境って

実はとても狭い範囲なのかもしれません。

○体温による身体の変化
先程204℃まで耐えられるという実験の話

をさせてもらいましたが、

人間の核心温度(直腸の中の温度)はどうでしょう？

限界は42℃とされています。
42℃を超えてしまうと、

自分達の身体を作っている

たんぱく質が熱で固まってしまい、

脳をはじめとする総ての

組織、臓器が機能停止に陥るそうです。

逆に

核心温度が35℃を下回ると

低体温症になり激しい震えがおき、

32℃以下になると

意識が朦朧として錯乱状態、

26℃以下になると

心臓が停止してしまう。

体温による身体の変化は次の通りです。

36.5～37℃
最も健康的で免疫力が高い状態

36℃
筋肉を動かして熱を生産しようとする為に時々震えが出る

35.5℃
低体温と呼ばれる状態。日常的に続くと、

自律神経失調症などに繋がる

35℃
ガン細胞が最も増殖する

34℃
溺れた人間が救助された後、助かるかどうかの分かれ目

33℃
冬に山で遭難した時などに幻覚症状が出てくる

30℃
意識を失う

27℃
死体の体温

どうですか？
どの体温も身に覚えがありますか？(苦笑)

○体温を上げる為に実践すべき事
とりあえず沢山ありますが、
すぐに実践できる事を
箇条書きでいきますよー！

1.筋トレ(スクワット)
2.ストレッチ
3.ツボ押し(指圧)
4.睡眠(極力厚着をしすぎない)
5.腹巻・カイロを使用する
6.湯船に浸かる
7.食べ過ぎない
8.酵素を摂る
9.根菜・生姜を沢山食べる
10.亜鉛やビタミンB1・B2を補給
11.GABAの入った食品を食べる
12.カフェインの飲み物は極力避ける
13.白湯を朝１に飲む
14.朝食を食べる

とりあえず14個出してみました。

実際低体温だった僕の経験上、１番効果的だったのは、

朝食を食べるという事でした。

実家にいた独身の時まで、母親が低血圧で

朝起きれなかった事もあり、小さい頃から朝食を食べない

習慣が身に付いてました。

結婚してから、朝普通に起きると朝食があって、

最初は凄く違和感がありました。

起きてからすぐにご飯を食べるという概念が、

僕の中に無かったから。

朝食を食べるようになってから、

少し熱っぽいなぁと感じるようになりまして、

熱を測ると36℃台に僕の身体がなっていました。

(これ実話です)

かみさんには本当に感謝感激雨あられです。

やってみたいのは、

身体が起きる前段階での白湯ですかね。

逆にやめられないのは、

仕事の前の朝一、眠気覚ましの

コーヒーはやめられないなぁと(笑)

酒は飲めない、タバコもやめた。
せいぜいコーヒーはお願いします(^o^;)

やらなきゃなんないのは、あと運動ですね。

悪玉コレステロールを減らすのは食事で出来るけど、

善玉コレステロールを増やすのは

運動しかないみたいです(゜ロ゜)

全身おっさん化してきてるんで、

最近身体の勉強をもう一度詳しく覚えなおして

健康オタクになろう！

と心に誓ったへっぽこ院長であった。

前回の声帯のブログが僕の中で消化不良になってしまったので、

今回は少し本気を出しました。

(いつもの画像を入れない所に今回の本気度が伝わってもらえれば！)

最後まで見て頂けたら有り難いです。
ってここまで見てれば見てくれてますね(笑)



編集後記
時折白寿堂のトップページをも

凌駕する閲覧数を誇るこのブログ（笑）

でも、意外と真面目に書いてると思いませんか？

画像は結構ふざけてますけどね(笑)

で、このブログを結構観てくれている方に

ちょっとした情報を１つ。

最近SNSにも力を入れてます。
とは言っても、どちらかと言えば僕達スタッフの

人となりがわかる感じのものとなってます。

トップページからも入れますよ！

Twitter、Instagram、地味に毎日更新中

ですので、

面白かったり良かったりしたら

いいねとクリックして下さい(笑)

あともう１つは、(前述で１つと言っているのに完全スルー)

日曜診療でございます。
7月8月は月２回を1回にするとしていますが、

これにはシビアな問題がありまして、

日曜日の商店街が、平日よりも人がいないという

現状がございます。

(1月から始めて飛び込みが１人もいないって

ウケるというより驚きです)

日曜日にやっている整骨院が少ない中で、

やれば日曜日しか来れない方が助かるのではないかと

始めたんですが、

もし7月、8月に新患さんが１人も来なかったら、

1年続けると言っていたのに申し訳ありませんが、

日曜日の診療を辞めさせてもらおうと思っています。

本当はもっと白寿堂が越谷整骨院など、

パソコンで検索した時に上位に上がれば

きっとこんな苦労は無いと思うんですけどね(>_<)

調べて２ページ目じゃ誰も見ませんよね(笑)

このページを見て頂いてる方！

どうか１日１ホームページ閲覧して下さいm(__)m

どうか１日１人こんな整骨院があるよと

お友達に紹介して下さいm(__)m

そして、
どうか白寿堂鍼灸整骨院の存在を

もっと蒲生の中心でアピールしてくださーい

(笑)

最後に(まだあんのかよと思っている方までもスルー)

ホームページのトップにLINE@のQRコード

を載せております！

こちらはクーポンなど白寿堂自慢の自費メニューが

サービス特価で受けられたり、

院内情報もダイレクトにわかります。

ぜひ、これを機におともだちになって下さいね！

今来てもらっている患者さんは

第２期モバイル会員も募集してます！

こちらは院内にて白寿堂のPCメールに

自分のメールアドレスを教えて下されば、完了でございます。

(モバイル会員専用クロスレターメールです)

こちらは院内のお知らせは勿論の事、

ブログの他に書かなかった、

または書けなかった内容の健康情報など

定期的にお知らせする、

ある意味LINE@以上の地域密着型発信メールです！

我々白寿堂スタッフと患者さんとの

距離を縮めるツールとして思って頂ければと！

整骨院で調べた時にエキテンと出てきますが、

こちらにもうちの院が掲載されており、

LINE@同様、クーポンありますので、

こちらもどうぞご利用下さいm(__)m

では、ホントにこれが最後です。

最後まで長々とお付き合い、ありがとうございました( ロ_ロ)ゞ