足から健康を考える　vol.9

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足から健康を考える　vol.9

こんにちは！
埼玉県越谷市蒲生旭町にある
白寿堂鍼療所・整骨院です！

前回の投稿、
巻き爪の後編です。

1度違う場所で治して貰った巻き爪が
また巻いてしまったとお悩みのお客様も当院にいらっしゃいます。

なんででしょう？
実は巻き爪、再発率が高いのです！

根本的な解決になっていない。
つまり、足指が使われていないという事なんです。

◯正常な爪とは？
地面からの力をまっすぐに受け止めて、
アーチ型になっています。
※この時点で自分の指を爪の先側から覗いてみてください。

爪を巻く力と、地面から押し上げる力が均等であれば正常な状態。
綺麗な指の爪になっているはずです。

逆にアーチになってない爪の方は、均等になっていなくて、
押し上げる力に負けまいと爪を中にしまい込みます。
だから肉の部分に入り込んで痛くなるんです。

要は指が捻れて着地している事になるんですね！

外反母趾、内反小趾の方に巻き爪が多いのは、それが原因です。

◯足の重心も重要！
足裏のアーチの低下も巻き爪のリスクが高いです。

重心が内側に偏ってしまい、巻き爪を引き起こします。
足裏のアーチは足の指を正しく動かす、使う事で発達する筋肉です。

まだ諦めないで、爪、足、2つのアーチを
回復させて根本改善を目指しましょう！